لماذا الغذاء المتوازن مهما في بناء جسم صحيح للأطفال؟
كتبه أحمد صوليجا
الطفولة المبكرة
الطفولة المبكرة هي أول ٨ سنوات من عمر الطفل، وتعتبر هذه المرحلة هي الأهم في
حياته، ففيها يحصل تطور هائل في جميع مجالاته، ويشمل هذا التطور التغيرات
الجسدية وتطوُّر المهارات الجسدية والحسِّية، كما يتباطأ النمو الجسدي للطفل
بعد الخمس سنوات وتصبح مختاراته الحركية أكثر دقة. وحتى ينمو الطفل بشكل سليم
في هذه المرحلة المهمّة، لا بدّ من تحقيق الحاجات الفسيولوجية الأساسية وأهمها
الغذاء الصحي للأطفال.
أهمية الغذاء الصحي للأطفال: إن العناية باحتياجات الطفل الفسيولوجية جميعها
تساعده على النمو السليم وتفتح له أبواب تطوير قدراته ليصل إلى التفوُّق
والإبداع. وللغذاء الصحي للأطفال أثر كبير على نموهم بشكل سليم ويتلخص هذا
الأثر كالتالي: يحمي الأطفال والرُّضَّع من الأمراض. يوفّر لهم الطاقة الكافية
لتحمل مختلف الظروف من أمراض أو نشاطات. يساعد الجسم على القيام بوظائفه بشكل
سليم. ضروري للنمو الفيزيائي للطفل.
رابط المصدر